HYPNOTERAPI

Når kroppen finder ro

En grå sofa med en lyserød pude. Et rundt træbord med en fin Vase med hvide tulipaner. Et vindue med træramme, der tillader sollys at kaste skygger i rummet.

Hypnoterapi i mit univers

Jeg har valgt hypnoterapi, fordi jeg igen og igen har oplevet, hvor meget der kan forandre sig, når vi giver slip på at forstå os selv med hovedet - og får kroppen og nervesystemet med.

For dybe spor i nervesystemet kan ikke tænkes væk.

For mig handler hypnoterapi ikke om hokus pokus, men om at skabe et trygt rum, hvor sindet får lov at holde lidt fri. For så kan kroppen lettere slippe gamle mønstre, spændinger og det, der fylder under overfladen.

Det er netop derfor, hypnoterapi passer så naturligt ind i mit univers omkring nervesystemet, ubevidste reaktionsmønstre og følelsesregulering.

Mange kender allerede hypnotiske tilstande

… fra visualiseringer gennem fx meditation, mindfullness, sport eller manifestationer. Fælles for både visualisering og hypnoterapi er, at kroppen og hjernen guides ind i en dyb afslappet og fokuseret tilstand, hvor underbevidstheden bliver mere modtagelig for forandring.

Lad dit sind
holde en smule fri

Hvad er hypnoterapi?

Hypnoterapi er en terapiform,
hvor vi bruger tilstanden hypnose til at skabe forandring.

Du er vågen, bevidst og kan høre alt hele tiden. Det vil sige, du hele tiden har kontrollen. Men kroppen og sindet kommer i en dybt afslappet tilstand, hvor hjernen bliver mere modtagelig for nye mere hjælpsomme tanker, følelser og reaktionsmønstre. Lidt ligesom når du “falder i staver”.

I hypnoterapi arbejder vi med det, der ligger under overfladen - de ubevidste mønstre, tanker og følelser, som styrer os mere, end vi tror.

Er effektivt til…

at skabe forandring når du oplever:

stress og overtænkning
vrede og angst eller indre uro
lavt selvværd og negative tanker
fobier og frygt og uhensigtsmæssige vaner
kontrolbehov og tankemylder
relationer, der dræner dig

… og meget mere.

Hvordan foregår hypnoterapi?

Vi starter altid med en almindelig terapisession. Her taler vi om det, der fylder hos dig, og hvad du gerne vil arbejde med i hypnoterapien.

Derefter mødes vi anden gang til en hypnoterapeutisk session med udgangspunkt i det, vi aftalte sidst. Du sidder trygt i sofaen på billedet ovenfor med lukkede øjne og dyb vejrtrækning, mens jeg guider dig ind i en afslappet og fokuseret tilstand. Herefter arbejder vi med det, du ønsker at ændre.

Når vi nærmer os sessionens afslutning mærker vi sammen, om du har brug for mere hypnoterapeutisk støtte eller samtaleterapi tredje gang vi mødes.

Noget for mig?

Hypnoterapi er ikke kun for “spirituelle mennesker”.
Du behøver ikke være “nem at hypnotisere”
Og du behøver ikke have prøvet det før.

Hvis blot du har lysten til at være med i processen og er nysgerrig på dig selv, så er hypnoterapi en utrolig god og effektiv måde at skabe forandring.

Testimonials

Det føles næsten uvirkeligt at kunne sige, at jeg nu har været røgfri i 1,5 måned. Jeg føler ikke længere, at jeg kæmper imod mig selv hver dag! Jeg er utrolig taknemmelig for den frihed 😍

Mor til to på 22 og 17 år
Det var godt nok vildt! Mine arme og ben er heeelt tunge... som om noget i mig bare har givet slip. Vanvittig godt! Det var en fed oplevelse

Mor til to på 4 og 9 år.

En enkel abstrakt tegning af et menneskehoved med lukkede øjne, med krøllede sorte streger som hår og en baggrund af lyserød akvarelfarve.

Priser og pakker

Du kan frit vælge hypnoterapi, som en del af mine almindelige terapiforløb. Derfor er prisen den samme som ved terapi:

1 forløb (á 3 terapisessioner)
1195 kr
3 × 60 minutter

OBS: forud for en hypnoterapeutisk session er en almindelig terapisession.

Det vil sige, vi altid starter med en terapisamtale, hvor vi sammen finder ind til det, der fylder hos dig, og hvad du gerne vil arbejde med.

Herefter vurderer vi sammen, om hypnoterapi vil være en god støtte for dig.

Mange oplever de bedste og mest varige forandringer gennem et forløb, fordi nervesystemet og kroppen får tid til at skabe nye og mere hjælpsomme mønstre i et trygt tempo 💛

Hvis du mærker stress, uro, overtænkning eller føler dig fastlåst i gamle uhensigtsmæssige mønstre, er du meget velkommen hos mig.

Jeg har klinik i Aarhus C på Telefontorvet - et smukt og roligt sted, hvor du trygt kan lande.